دبي هي جنة اللياقة البدنية، حيث توفر صالات رياضية فاخرة، واستوديوهات متخصصة، وعلاجات تعافي متطورة. سواء كنت مقيمًا أو زائرًا، فإن أفضل أماكن اللياقة في المدينة يمكن أن تعيد تعريف نهجك تجاه العافية. إليك دليل لأهم وجهات اللياقة في دبي التي تناسب جميع الأهداف والتفضيلات.
1. استوديوهات ذا بليت فورم
معروفة بحيويتها، تقدم استوديوهات ذا بليت فورم مجموعة متنوعة من الدروس، من التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) إلى اليوغا المهدئة. كما أنها مركز للفعاليات المجتمعية، مما يجعل اللياقة البدنية ممتعة واجتماعية.
أين تجدها: DIFC وداون تاون دبي
2. باريز بوتكامب
اغمر نفسك في "الغرفة الحمراء" الشهيرة في باريز بوتكامب، وهي تجربة لياقة عالمية تجمع بين التمرين القلبي وتمارين القوة. هذا البيئة النشطة مثالية لأولئك الذين يرغبون في تحويل تدريبهم البدني.
السعر: من 150 درهمًا إماراتيًا لكل جلسة
3. مركز موشن للياقة البدنية للسيدات
مساحة لياقة أنيقة مصممة خصيصًا للسيدات، يختص مركز موشن للياقة البدنية للسيدات في دروس البيلاتس والباري. مع بيئة داعمة وديكورات عصرية، إنه المكان المثالي لتحقيق أهداف لياقتك بكل هدوء.
الموقع: أم سقيم، دبي
4. نادي برج خليفة
للياقة البدنية الفاخرة، لا شيء يضاهي نادي برج خليفة في برج خليفة الشهير. يتمتع الأعضاء ببرامج تدريب مخصصة، وبرك سباحة على السطح، وإطلالات رائعة على داون تاون دبي.
أين تجدها: برج خليفة، داون تاون دبي
5. تريبيفت
موقعه في منطقة دبي مارينا، يجمع تريبيفت بين اللياقة البدنية والجو الاجتماعي. من الملاكمة إلى اليوغا والتدريب الوظيفي، إنه المكان المثالي للبقاء في شكل جيد أثناء التواصل مع الآخرين.
رسوم العضوية: من 300 درهم إماراتي شهريًا
6. كريو ستاي يونغ
العلاج بالتبريد هو اتجاه متزايد في مشهد العافية في دبي. تقدم كريو ستاي يونغ علاجات تعمل على تجديد البشرة، وتسريع تعافي العضلات، وتحفيز الأيض من خلال العلاج بالبرودة تحت الصفر.
السعر: 350 درهمًا إماراتيًا لكل جلسة
7. بودي بيك
أنتجت بودي بيك تدريبًا مخصصًا لعشاق التمرين، حيث تجمع بين حركات اليوغا والفن القتالي لتعزيز القوة والمرونة. يقدم الاستوديو برامج متطورة للشخصيات المتقدمة.
الموقع: شارع الشيخ زايد، دبي
إليك دليل لأهم وجهات اللياقة في دبي التي يجب أن تجربها في رحلتك القادمة! سواء كنت تبحث عن تمارين مرحة، استشفاء من التمرين، أو تجربة لياقة بدنية متميزة، ستجد في هذه الأماكن الحلول المثالية لتحقق أقصى استفادة من نظامك اللياقي.
